Wirbelsäulengymnastik im TSGV Albershausen
 

Für Anfänger und Fortgeschrittene
 

Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des ganzen Körpers sind Ziel dieses Kurses, um Schwächen zu beseitigen und insbesondere die Rücken und Bauchmuskulatur zu stärken. Wechselweise werden Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen mit einbezogen. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbständig trainieren können. Bei Beschwerden bitte vor Besuch des Kurses Rücksprache mit dem Arzt halten!
 
Bitte nehmen Sie am Kurs in bequemer Kleidung teil und bringen Sie zusätzlich eine warme Jacke, Socken, eine Decke oder Isomatte, ein Handtuch und Getränke mit.
 
Zur Anmeldung füllen Sie bitte das >>> Anmeldeformular <<< vollständig aus und senden uns dieses per E-Mail an: anmeldung@tsgv-albershausen.de. Gerne können Sie das Anmeldeformular auch ausdrucken und uns an der TSGV-Turnhalle in den Briefkasten werfen.
 
   
Kursnummer: 2021-10_Wirbelsäulengym_1 Tag: Freitag
Kursbeginn: 01.10.2021 Anzahl Einheiten: 15 Abende
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr    
Kursgebühren: Mitglieder = 81,00 EUR  /  Nichtmitglieder = 111,00 EUR
 
Kursnummer: 2021-10_Wirbelsäulengym_2 Tag: Freitag
Kursbeginn: 01.10.2021 Anzahl Einheiten: 15 Abende
Uhrzeit: 18:05 - 19:05 Uhr    
Kursgebühren: Mitglieder = 81,00 EUR  /  Nichtmitglieder = 111,00 EUR
 
Bemerkung: Die Anmeldungen für den Kurs, der für den April geplant war, können wir gerne übernehmen. Ein kurzer Hinweis genügt. Sie brauchen dann nicht erneut das Formular ausfüllen.
         
Ort: evang. Gemeindehaus, Ebersbacher Str. 5.
Übungsleiterin: Margarethe Stoll
Kontakt: 07161 / 32866