Fitness am Morgen
    

Für Anfänger und Fortgeschrittene
 

Gymnastik in der Gruppe hält nicht nur fit, sondern macht auch Spaß. Mit flotten Bewegungen zu moderner Musik wollen wir Ausdauer, Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen steigern. Spezielle Wirbelsäulengymnastik, sowie entsprechenden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Reifen und Thera-Bändern werden die Übungsstunden sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei entsprechendem Wetter wird auch mit Nordic-Walking-Stöcken trainiert. Außerdem machen wir eine Einführung in das Faszientraining.
 
Bitte nehmen Sie in Sportkleidung teil und bringen Sie zusätzlich Isomatte, Handtuch und Getränk mit.
 
Zur Anmeldung füllen Sie bitte das >>> Anmeldeformular <<< vollständig aus und senden uns dieses per E-Mail an: anmeldung@tsgv-albershausen.de. Gerne können Sie das Anmeldeformular auch ausdrucken und uns an der TSGV-Turnhalle in den Briefkasten werfen.
 
   
Kursnummer: 2021-09_Fitness am Morgen Tag: Dienstag
Kursbeginn: 28.09.2021 Anzahl Einheiten: 12 Vormittage á 1,5 Stunden
Uhrzeit: 8:45 bis 10:15 Uhr    
Kursgebühren: Mitglieder = 58,00 EUR  /  Nichtmitglieder = 82,00 EUR
 
Mindestteilnehmerzahl: 10
 
Bemerkung: Die Anmeldungen für den Kurs, der für den April geplant war, können wir gerne übernehmen. Ein kurzer Hinweis genügt. Sie brauchen dann nicht erneut das Formular ausfüllen.
         
Ort: Turnhalle des TSGV Albershausen, Schafhofstr. 8
Kursleiterin: Doris Dannenmann
Kontakt: 07161 / 32366